我的瑜珈日誌

課程目標

真-重新認識真實的自我
善-學會善待別人,更善待自己,不在心裡擺放天秤苛刻的審視自我
美-穿上合適的瑜珈服,重新愛上鏡中的自己

課程簡介

第一節:一個瑜珈控的經驗分享(NAMASTE)
    與你分享的快樂 勝過獨自擁有
第二節:練習經驗分享
第三節:疫情居家練習
第四節:瑜珈小心結

課程大綱
課程內容
  • 第一節:一個瑜珈控的經驗分享(NAMASTE)
  • 第二節:練習經歷分享
  • 第三節:疫情居家練習
  • 第四節:我的瑜珈小心結-「瑜伽,是一種活在愛裡的方式。」
19900822
18 學習活動
2022-04-13 ~ 2022-12-31
2 小時
初階
全線上
課程技能
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