課程目標
認識空中瑜珈綠起、種類
課程簡介
第一章：空中瑜珈定義及緣起
第二章：空中瑜珈所需的器具-掛布(吊床)
第三章：空中瑜伽的健康和益處
第四章：練習空中瑜伽的注意事項
第五章：空中瑜珈種類
第六章：空中瑜珈日常練習照片
課程大綱
課程內容
- 第一章：空中瑜珈定義及緣起
- 第二章：空中瑜珈所需的器具-掛布(吊床)
- 第三章：空中瑜伽的健康和益處
- 第四章：練習空中瑜伽的注意事項
- 第五章：空中瑜珈種類
- 第六章：空中瑜珈日常練習照片