課程目標

認識空中瑜珈綠起、種類

課程簡介

第一章：空中瑜珈定義及緣起

第二章：空中瑜珈所需的器具-掛布(吊床)

第三章：空中瑜伽的健康和益處  

第四章：練習空中瑜伽的注意事項  

第五章：空中瑜珈種類

第六章：空中瑜珈日常練習照片

課程大綱

課程內容

• 第一章：空中瑜珈定義及緣起

• 第二章：空中瑜珈所需的器具-掛布(吊床)

• 第三章：空中瑜伽的健康和益處

• 第四章：練習空中瑜伽的注意事項

• 第五章：空中瑜珈種類

• 第六章：空中瑜珈日常練習照片