我與六尺掛布-空中瑜珈之體驗

課程目標

認識空中瑜珈綠起、種類

課程簡介

第一章:空中瑜珈定義及緣起

第二章:空中瑜珈所需的器具-掛布(吊床)

第三章:空中瑜伽的健康和益處  

第四章:練習空中瑜伽的注意事項  

第五章:空中瑜珈種類

第六章:空中瑜珈日常練習照片

課程大綱
課程內容
  • 第一章:空中瑜珈定義及緣起
  • 第二章:空中瑜珈所需的器具-掛布(吊床)
  • 第三章:空中瑜伽的健康和益處
  • 第四章:練習空中瑜伽的注意事項
  • 第五章:空中瑜珈種類
  • 第六章:空中瑜珈日常練習照片
20221014
19 學習活動
2022-05-26 ~ 2022-12-31
2 小時
中階
全線上
課程技能
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